Im Kopf zu übersetzen ist am Anfang ganz normal. Mit der Zeit kannst du Reaktionen entwickeln, die sich selbstverständlich anfühlen.
Übe kurze Wendungen statt einzelner Wörter: „Could you help me?“ oder „What do you think?“. Muster verinnerlichst du schneller.
Erlaube dir einfache Sätze. Sprachfluss entsteht durch Übung und hilfreiches Feedback.